1. Latihan Berjalan
2. Imbang, Senyum dan Tegak
3. Pengendalian Makanan
4. Latihan Asap
5. Latihan kebakaran
6. Kelas kecantikan
7. Latihan Kecemasan
sumber: http://koleksigambarpelik.com/2018/02/23/inilah-7-cara-pramugari-berlatih-sebelum-layak-bertugas-di-awan-biru-yang-ramai-tak-tahu-no-5-paling-ekstrem/